不管是乳頭堵塞、乳暈堵塞還是乳腺管堵，寶寶一吸就疼，不僅受罪，而且寶寶的口糧也會(huì)受到影響。堵奶，不僅僅是“奶牛”媽媽的專利，哺乳期的媽媽都有發(fā)生堵奶的可能。

 

我們遇到過很多堵奶的媽媽，對(duì)于容易堵奶的媽媽，也是有很多共同點(diǎn)的，我們也總結(jié)了一些“堵奶高危人群”的共同特點(diǎn)，便于媽媽們躲過堵奶的“坑”。

 

容易堵奶的媽媽的表現(xiàn)：

 

1、喂奶次數(shù)少，或混合喂養(yǎng)

堵奶可不是奶水多的媽媽的專利哦，即使乳汁少、排出不暢的話也可能會(huì)堵奶的。所以我們?cè)诓赣龑殞毜倪^程中，尤其是在寶寶還小的時(shí)候，寶寶需要就給他吃吧！寶寶的小嘴可是讓乳腺管通暢的“利器”哦！

 

2、寶寶銜乳姿勢(shì)錯(cuò)誤

 

銜乳姿勢(shì)，真是怎么強(qiáng)調(diào)都不為過。

寶寶銜乳姿勢(shì)錯(cuò)誤，能造成的問題太多了，比如說媽媽乳頭皸裂、寶寶吃奶吃不透導(dǎo)致堵奶、吸吮不暢造成假性的奶少慢慢演變成真的奶少......所以我們哺乳過程中非常重要的一件事情就是檢查寶寶銜乳姿勢(shì)，如果有錯(cuò)誤及時(shí)調(diào)整。

好的催乳師培訓(xùn)

 

正確的銜乳是什么樣子的呢？寶寶的舌頭裹住乳頭，一定是裹住而不是頂著，寶寶含住大部分的乳暈，吃奶的聲音是“咕咚咕咚”而不是“嘶嘶”的聲音，如果寶寶銜乳錯(cuò)誤，媽媽及時(shí)糾正，把乳頭抽出后，再讓孩子以正確的方式含接乳頭。

 

3、飲食油膩，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充過度

 

現(xiàn)在我們生活水平都提高很多，哺乳期的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充也是重中之重，所以有些媽媽不免有點(diǎn)“補(bǔ)給過度”。

 

攝入的脂肪過多，自然乳汁中的脂肪含量也會(huì)相對(duì)增多，而脂肪顆粒比起蛋白質(zhì)和糖類來說相對(duì)較大，容易在相對(duì)來說比較細(xì)的乳腺管內(nèi)滯留，容易使乳腺管堵塞。所以營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，適當(dāng)就好。

4、內(nèi)衣不合適，胸部受擠壓

哺乳期要穿內(nèi)衣嗎？當(dāng)然要！

 

但是內(nèi)衣的選擇是有講究的。在材質(zhì)上，選擇純棉，盡量不穿化纖衣物（化纖衣物的纖維絲也容易堵塞乳孔，所以我們盡量穿純棉內(nèi)衣）。而且衣服的尺寸一定要合適，乳房不能有壓迫感，也不要選擇帶鋼圈的內(nèi)衣，舒適純棉的哺乳內(nèi)衣是最好的選擇。

同時(shí)我們?cè)谡疹檶殞毜倪^程中，小心小寶寶的頭碰到或者腳踢到乳房，晚上睡覺盡量平躺，不要壓到乳房。

各方面注意防止乳房不會(huì)受到壓迫，避免乳腺受傷堵塞。

好的催乳師培訓(xùn)

 

5、情緒不好愛生悶氣或者心情有巨大波動(dòng)

 

有堵奶、乳腺炎的媽媽過來咨詢，我經(jīng)常問的一句就是：最近情緒怎么樣？我們的心理狀態(tài)是非常影響身體狀況的。如果媽媽最近心情差，抵抗力也會(huì)相應(yīng)的下降，那么疾病就會(huì)趁虛而入了。

 

所以不管什么時(shí)候，讓自己開開心心的最重要！

6、便秘，排便不暢

排便不暢也會(huì)堵奶嗎？答案是肯定的。很多便秘的哺乳媽媽都是有內(nèi)熱，堵奶也是非常普遍的，所以媽媽們要注意自己的腸胃的保健，平時(shí)可以多按揉腹部，來促進(jìn)排便。

對(duì)于很多新媽媽來說，堵奶可真不是小事兒，有的媽媽因?yàn)檫@方面的知識(shí)不足還可能會(huì)錯(cuò)過最佳的治療時(shí)間，時(shí)間長(zhǎng)了演變成乳腺炎甚至更為嚴(yán)重的化膿性乳腺炎。

 

所以，一旦有癥狀，必須及時(shí)解決，避免以后遭受更大的痛苦。