杜爺爺在老伴過世后，家人擔(dān)心他一個(gè)人會(huì)孤單，3個(gè)子女就準(zhǔn)備輪流把他接到家里照料。沒料到，杜爺爺每到傍晚時(shí)，總是吵著“要回家”，即便一再勸他好好待在家里，他還是想往外跑。有一天趁著其他人不注意，就自己一個(gè)人出門了，家人事后發(fā)現(xiàn)杜爺爺并沒有回到老家，急得到處找，半天后爺爺被警察送回來。 

其實(shí)杜爺爺?shù)臓顩r，是認(rèn)知癥者中很典型的“黃昏癥候群”

認(rèn)知癥患者由于認(rèn)知能力逐漸退化，會(huì)因外在環(huán)境的變化，例如黃昏時(shí)天色逐漸變暗，而引起不安、焦躁等狀況；也可能由于認(rèn)知退化過程中，原有的生理時(shí)鐘被打亂，到了黃昏就以為該睡了，或是該做什么事，而產(chǎn)生情緒上的困擾。 

一般來說，中度以上的認(rèn)知癥長輩，較容易出現(xiàn)“黃昏癥候群”，除了坐立不安、焦躁易怒、來回走動(dòng)，甚至?xí)庾R混亂、妄想等，有的還會(huì)有特定的“重復(fù)性行為”。像有案例每天會(huì)去關(guān)窗戶，并用報(bào)紙把窗上玻璃貼起來，還用曬衣夾把窗簾夾起來，讓照顧的家人困擾不已。

 

10個(gè)小方法，降低黃昏癥候群危害

長輩出現(xiàn)黃昏癥候群，除了增加照顧上的負(fù)擔(dān)，也會(huì)大幅提高走失的機(jī)率，讓他陷入危險(xiǎn)中，不妨參考以下幾個(gè)建議：

1、傍晚后，要增加室內(nèi)的照明，并減少陰影出現(xiàn)的狀況。

2、 白天雖然可以小睡休息，但時(shí)間不宜過長，以免影響夜間睡眠品質(zhì)。

3、 減少噪音及其他打擾的狀況。

4、 出現(xiàn)癥狀時(shí)不宜直接阻止或責(zé)怪，可以用對方喜歡的東西或食物，吸引他的注意。

5、 活動(dòng)規(guī)律也有助減少狀況的發(fā)生。

6、 安排一些小活動(dòng)，家人跟著一起做，大多能有效緩和情緒。

7、 減少刺激性的食物、飲料，例如咖啡、茶等等。

8、 應(yīng)多關(guān)心長輩的身體狀況，疾病或不適也可能影響這類的情緒問題。

9、 在允許的情況下，增加大門開啟的難度，避免長輩不期外出，或是配帶電子手環(huán)，以防意外發(fā)生。

10、 家中多布置長輩喜歡的東西，例如家具裝潢的顏色選擇，溫馨或特別喜歡的照片，以及播放老歌或以前常聽的音樂等等。 

除了上述這些方法，良好的陪伴是照顧認(rèn)知癥長輩最重要的一環(huán)，當(dāng)家人因工作或其他因素，無法長時(shí)間陪伴時(shí)，不妨考慮定時(shí)請合格的護(hù)理員，來家中陪伴長輩，或是以“藝術(shù)輔療”的方式，來改善認(rèn)知癥長輩的情緒困擾。若懷疑長輩有認(rèn)知癥傾向，仍應(yīng)盡早就醫(yī)尋求協(xié)助，以緩和或控制狀況的發(fā)生。